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Rebellion)MonTuesWedThursFriSatSunDistract (Adaptive Denial)MonTuesWedThursFriSatSunSelf-sootheMonTuesWedThursFriSatSunImprove the momentMonTuesWedThursFriSatSunPros and consMonTuesWedThursFriSatSunRadical AcceptanceMonTuesWedThursFriSatSunBuilding Structure: WorkMonTuesWedThursFriSatSunBuilding Structure: LoveMonTuesWedThursFriSatSunBuilding Structure: TimeMonTuesWedThursFriSatSunBuilding Structure: PlaceMonTuesWedThursFriSatSun24. Take nothing personallyMonTuesWedThursFriSatSun25. Always do your bestMonTuesWedThursFriSatSun26. Don’t make assumptionsMonTuesWedThursFriSatSun27. Be impeccable with your wordMonTuesWedThursFriSatSunMonTuesWedThursFriSatSun Day & DateUrges to...EmotionsActionsSuicideS-HPainSadShameAngerFearDisgustEnvyJealousyGuiltAgit.S-HLyingJoySkillsR0-50-50-50-50-50-50-50-50-50-50-50-5Y/N#0-50-7(MonTuesWedThursFriSatSun Used Skills 0 = Not thought about or used 1 = Thought about, not used, didn’t want to 2 = Thought about, not used, wanted to 3 = Tried but couldn’t use them 4 = Tried, could do them but they didn’t help 5 = Tried, could use them, helped 6 = Didn’t try, used them, didn’t help 7 = Didn’t try, used them, helped FGŠ‹Á =>z{˝ž˙@A‚žżěí'(stŽŻÚŰ ;<no§¨ŕá  S T   Ç Č   C D d e h ‘ ’ ň ó 2 3 4 5 J K a b w x   Ľ Ś óîâŘâŘâŘâŘâŘâŘâŘâŘâŘâŘâŘâŘâŘâŘâŘâŘâŘâŘâŘâŘâŘâŘâŘâŘâŘâŘâŘâŘâŘîâîâîâÉâîâîâîâîâîâî jÖđ5B* CJ\aJph35B* \aJph35B* CJ\aJph3 B* ph35B* CJ$\aJ$ph3Oúřîááááááá $¤(¤($Ifa$ ¤(¤($If$a$  ţ¨ä$$If–lÖÖ´”˙tˇYű!%?)Ü,“‘‘‘‘‘‘‘Ö0˙˙˙˙˙˙öˆ6öÖ ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙4Ö4Ö laö'+04:>BFęÝÝÝÝÝÝÝ $¤(¤($Ifa$ & F ĆĐ„h¤(¤($If^„hFGä$$If–lÖÖ´”˙tˇYű!%?)Ü,“‘‘‘‘‘‘‘Ö0˙˙˙˙˙˙öˆ6öÖ ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙4Ö4Ö laöGkotx~‚†ŠęÝÝÝÝÝÝÝ $¤(¤($Ifa$ & F ĆĐ„h¤(¤($If^„hŠ‹Üä$$If–lÖÖ´”˙tˇYű!%?)Ü,“‘‘‘‘‘‘‘Ö0˙˙˙˙˙˙öˆ6öÖ ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙4Ö4Ö laö‹˘ŚŤŻľš˝ÁęÝÝÝÝÝÝÝ $¤(¤($Ifa$ & F ĆĐ„h¤(¤($If^„hÁÂä$$If–lÖÖ´”˙tˇYű!%?)Ü,“‘‘‘‘‘‘‘Ö0˙˙˙˙˙˙öˆ6öÖ ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙4Ö4Ö laöÂéíňöüęÝÝÝÝÝÝÝ $¤(¤($Ifa$ & F ĆĐ„h¤(¤($If^„h Ôä$$If–lÖÖ´”˙tˇYű!%?)Ü,“‘‘‘‘‘‘‘Ö0˙˙˙˙˙˙öˆ6öÖ ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙4Ö4Ö laö "'+159=ęÝÝÝÝÝÝÝ $¤(¤($Ifa$ & F ĆĐ„h¤(¤($If^„h=>ôä$$If–lÖÖ´”˙tˇYű!%?)Ü,“‘‘‘‘‘‘‘Ö0˙˙˙˙˙˙öˆ6öÖ ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙4Ö4Ö laö>[_dhnrvzęÝÝÝÝÝÝÝ $¤(¤($Ifa$ & F ĆĐ„h¤(¤($If^„hz{ ä$$If–lÖÖ´”˙tˇYű!%?)Ü,“‘‘‘‘‘‘‘Ö0˙˙˙˙˙˙öˆ6öÖ ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙4Ö4Ö laö{ž˘§Ťąľš˝ęÝÝÝÝÝÝÝ $¤(¤($Ifa$ & F ĆĐ„h¤(¤($If^„h˝žä$$If–lÖÖ´”˙tˇYű!%?)Ü,“‘‘‘‘‘‘‘Ö0˙˙˙˙˙˙öˆ6öÖ ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙4Ö4Ö laöžŕäéíó÷ű˙ęÝÝÝÝÝÝÝ $¤(¤($Ifa$ & F ĆĐ„h¤(¤($If^„h˙ä$$If–lÖÖ´”˙tˇYű!%?)Ü,“‘‘‘‘‘‘‘Ö0˙˙˙˙˙˙öˆ6öÖ ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙4Ö4Ö laö!%*.48<@ęÝÝÝÝÝÝÝ $¤(¤($Ifa$ & F ĆĐ„h¤(¤($If^„h@Aä$$If–lÖÖ´”˙tˇYű!%?)Ü,“‘‘‘‘‘‘‘Ö0˙˙˙˙˙˙öˆ6öÖ ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙4Ö4Ö laöAbfkouy}ęÝÝÝÝÝÝÝ $¤(¤($Ifa$ & F ĆĐ„h¤(¤($If^„h‚ôä$$If–lÖÖ´”˙tˇYű!%?)Ü,“‘‘‘‘‘‘‘Ö0˙˙˙˙˙˙öˆ6öÖ ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙4Ö4Ö laö‚ŸŁ¨Ź˛śşžęÝÝÝÝÝÝÝ $¤(¤($Ifa$ & F ĆĐ„h¤(¤($If^„hžż¸ä$$If–lÖÖ´”˙tˇYű!%?)Ü,“‘‘‘‘‘‘‘Ö0˙˙˙˙˙˙öˆ6öÖ ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙4Ö4Ö laöżÍŃÖÚŕäčěęÝÝÝÝÝÝÝ $¤(¤($Ifa$ & F ĆĐ„h¤(¤($If^„hěíěä$$If–lÖÖ´”˙tˇYű!%?)Ü,“‘‘‘‘‘‘‘Ö0˙˙˙˙˙˙öˆ6öÖ ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙4Ö4Ö laöí #'ęÝÝÝÝÝÝÝ $¤(¤($Ifa$ & F ĆĐ„h¤(¤($If^„h'(0ä$$If–lÖÖ´”˙tˇYű!%?)Ü,“‘‘‘‘‘‘‘Ö0˙˙˙˙˙˙öˆ6öÖ ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙4Ö4Ö laö(TX]agkosęÝÝÝÝÝÝÝ $¤(¤($Ifa$ & F ĆĐ„h¤(¤($If^„hstěä$$If–lÖÖ´”˙tˇYű!%?)Ü,“‘‘‘‘‘‘‘Ö0˙˙˙˙˙˙öˆ6öÖ ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙4Ö4Ö laöt“˜œ˘ŚŞŽęÝÝÝÝÝÝÝ $¤(¤($Ifa$ & F ĆĐ„h¤(¤($If^„hŽŻ°ä$$If–lÖÖ´”˙tˇYű!%?)Ü,“‘‘‘‘‘‘‘Ö0˙˙˙˙˙˙öˆ6öÖ ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙4Ö4Ö laöŻťżÄČÎŇÖÚęÝÝÝÝÝÝÝ $¤(¤($Ifa$ & F ĆĐ„h¤(¤($If^„hÚŰĚä$$If–lÖÖ´”˙tˇYű!%?)Ü,“‘‘‘‘‘‘‘Ö0˙˙˙˙˙˙öˆ6öÖ ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙4Ö4Ö laöŰîň÷ű  ęÝÝÝÝÝÝÝ $¤(¤($Ifa$ & F ĆĐ„h¤(¤($If^„h ¸ä$$If–lÖÖ´”˙tˇYű!%?)Ü,“‘‘‘‘‘‘‘Ö0˙˙˙˙˙˙öˆ6öÖ ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙4Ö4Ö laö %)/37;ęÝÝÝÝÝÝÝ $¤(¤($Ifa$ & F ĆĐ„h¤(¤($If^„h;<Ěä$$If–lÖÖ´”˙tˇYű!%?)Ü,“‘‘‘‘‘‘‘Ö0˙˙˙˙˙˙öˆ6öÖ ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙4Ö4Ö laö<OSX\bfjnęÝÝÝÝÝÝÝ $¤(¤($Ifa$ & F ĆĐ„h¤(¤($If^„hnoää$$If–lÖÖ´”˙tˇYű!%?)Ü,“‘‘‘‘‘‘‘Ö0˙˙˙˙˙˙öˆ6öÖ ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙4Ö4Ö laöoˆŒ‘•›ŸŁ§ęÝÝÝÝÝÝÝ $¤(¤($Ifa$ & F ĆĐ„h¤(¤($If^„h§¨ää$$If–lÖÖ´”˙tˇYű!%?)Ü,“‘‘‘‘‘‘‘Ö0˙˙˙˙˙˙öˆ6öÖ ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙4Ö4Ö laö¨ÁĹĘÎÔŘÜŕęÝÝÝÝÝÝÝ $¤(¤($Ifa$ & F ĆĐ„h¤(¤($If^„hŕáää$$If–lÖÖ´”˙tˇYű!%?)Ü,“‘‘‘‘‘‘‘Ö0˙˙˙˙˙˙öˆ6öÖ ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙4Ö4Ö laöáúţ     ęÝÝÝÝÝÝÝ $¤(¤($Ifa$ & F ĆĐ„h¤(¤($If^„h  čä$$If–lÖÖ´”˙tˇYű!%?)Ü,“‘‘‘‘‘‘‘Ö0˙˙˙˙˙˙öˆ6öÖ ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙4Ö4Ö laö 4 8 = A G K O S ęÝÝÝÝÝÝÝ $¤(¤($Ifa$ & F ĆĐ„h¤(¤($If^„hS T đä$$If–lÖÖ´”˙tˇYű!%?)Ü,“‘‘‘‘‘‘‘Ö0˙˙˙˙˙˙öˆ6öÖ ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙4Ö4Ö laöT p t y } ƒ ‡ ‹  őččččččč $¤(¤($Ifa$ ¤(¤($If  ŕä$$If–lÖÖ´”˙tˇYű!%?)Ü,“‘‘‘‘‘‘‘Ö0˙˙˙˙˙˙öˆ6öÖ ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙4Ö4Ö laö ¨ Ź ą ľ ť ż Ă Ç őččččččč $¤(¤($Ifa$ ¤(¤($IfÇ Č ěä$$If–lÖÖ´”˙tˇYű!%?)Ü,“‘‘‘‘‘‘‘Ö0˙˙˙˙˙˙öˆ6öÖ ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙4Ö4Ö laöČ ă ç ě đ ö ú ţ  őččččččč $¤(¤($Ifa$ ¤(¤($If  ä$$If–lÖÖ´”˙tˇYű!%?)Ü,“‘‘‘‘‘‘‘Ö0˙˙˙˙˙˙öˆ6öÖ ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙Ö ˙˙˙˙˙˙˙˙4Ö4Ö laö $ ( - 1 7 ; ? 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