Formato de Bitácora COL (1er Nivel)

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(Diario de aprendizaje N° 1) Fecha 28 de febrero 2020

Nombre: Patricia Escobar Gómez

|¿ Qué fue lo que aprendí de los contenidos del |¿Para que me sirve lo aprendido y como lo |¿De qué me doy cuenta con relación a estos |¿Cómo me sentí al estudiar este tema y cual fue mi|

|módulo 1? |aplico a mi vida cotidiana? |aprendizajes y a mis habilidades de |actitud ante las tareas? |

| | |pensamiento? | |

|Aprendí el significado y uso de la Metacognición y|La metacognición me resulta un aprendizaje |Desde ese día me di cuenta que en la vida no |Me sentí motivada por los temas dispuesta a |

|de la autobservación. Desde estos aprendizajes |significativo porque me sirvió para mi vida |hay tantos problemas como el hombre se imagina,|trabajar, y considero que puse en práctica |

|comencé a lograr un cambio en mi formación |personal y académica, lo cual me permitió darme|más bien, el hombre que no reflexiona sobre sus|actitudes de apertura, gusto, compromiso, |

|estudiantil. Logré eliminar algunos malos hábitos |cuenta de mis debilidades y fortalezas. |acciones seguirá cometiendo los mismos errores |paciencia conmigo misma, tolerancia y disposición|

|que no me permitían avanzar, pude realizar cosas |Como ejemplo de su aplicación una vez, estando |y eso sólo lo hará sufrir, pienso yo. Así fue |para hacer todas mis tareas, venciendo a veces el|

|que creía difíciles o me resultaban imposibles y |en mi casa, me enojé mucho con mi hermana, y al|como decidí cambiar mi rumbo y corregir los |cansancio y cierta ansiedad en el cumplimiento de |

|así mejoró la perspectiva de mi vida. |tratar de tranquilizarme intenté probar el |errores una vez que ya los tenía identificados |la tarea 2. También estuve dispuesta a auto |

|Otro aprendizaje significativo fue el aprender a |ejercicio del “alto”, comencé a observar mis |y hasta el momento esto me ha servido para |-corregirme en lo casos en que fue necesario. |

|autorregular mi impulsividad y a pensar |pensamientos, a sentir mi respiración, fui |muchas situaciones, tanto en la escuela como en|Como el caso que cite del enojo con mi hermana. |

|correctamente, estos aprendizajes me ha ayudado |examinando parte por parte mi cuerpo y mi |mi vida personal. | |

|bastante en estos últimos meses, por ejemplo, me |mente, traté de recordar lo que sucedió antes |Las habilidades de pensamiento que puse en | |

|ha permitido tomar decisiones de las que no me he |de que comenzara la discusión y traté de |practica fueron, la observación, la | |

|arrepentido en su mayoría, me permití buscar |analizar si la razón por la cual estábamos |autobservación la comparación, la descripción,| |

|alternativas para los problemas que aparentemente |discutiendo: Me di cuenta que no tenía ningún |la toma redecisiones con base en el análisis y | |

|no tenían solución y me dio la habilidad de crear |sentido por lo que peleábamos, pude ver lo que |la reflexión. | |

|en casos donde no había un modelo a seguir. |estaba mal y finalmente me calmé por completo y| | |

| |decidí pedirle una disculpa a mi hermana y en | | |

| |consecuencia mi hermana me abrazó y dijo que | | |

| |estaba bien. | | |

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Ejemplo de un Diario de Aprendizaje

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